Рубрика: Белковая диета

Белковая диета

Как похудеть на фруктово-белковой диете

Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов. Во время диеты нужно полностью исключить жирную и богатую углеводами пищу. Как работает Белковые блюда следует есть в чистом виде – без каких-либо соусов и гарниров....

Чем опасна белковая диета

В стремлении потерять лишние килограммы люди прибегают к различным ухищрениям и методам, зачастую принося своему организму не пользу, а вред. Превышающий норму вес не прибавляет красоты и здоровья, создавая неудобства его носителю, однако избавиться от него безболезненно получается не всегда. Многие популярные диеты...

Меню эффективной белковой диеты на 7 дней

Для того, чтобы добиться результатов с семидневной белковой диетой, нужно строго придерживаться определенных правил. Противопоказания Семидневная белковая диета не подходит людям, страдающим от: печеночной недостаточности; заболеваний сердца; болезней суставов; почечной...

Похудение с белковой диетой Дюкана

Белковая диета от известного французского диетолога Пьера Дюкана – это эффективный способ борьбы с лишним весом, основанный на ограниченном потреблении жиров и углеводов. Из названия диеты становится ясно, что основной рацион на все время диеты составляют продукты, богатые белком. По мнению доктора Дюкана белок должен...

Использование белково-углеводной диеты для похудения

Современные женщины уделяют особое внимание своему внешнему виду. Идеальное состояние волос, кожи, модная одежда, красивая фигура, являются ярким показателем ухоженной представительницы прекрасного пола. Чтобы иметь красивую форму, многие используют различные программы по снижению веса. Одним из сбалансированных и...

Примерное меню на неделю белковой диеты для спортсменов

Белковая диета помогает ускорить метаболизм, повышает качественные и количественные показатели мышц, а также помогает «подсушиться», сбросить вес перед соревнованиями. У спортсменов количество белка в пище должно превышать норму примерно в 1,5-2 раза (до 5 грамм на 1 кг веса) – тогда организм быстрее восстанавливается после...

Список продуктов и меню для белковой диеты при ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение — очень сложный процесс, требующий тщательной подготовки. Во время подготовительного периода врачом-репродуктологом назначается диета, которая способствует повышению репродуктивности организма с целью увеличения вероятности зачатия при ЭКО. Система питания подбирается в...

Похудение с белковой диетой на 14 дней

Похудение с белковой диетой на 14 дней является наиболее эффективным и используется для быстрой корректировки веса за короткий период. Такая система питания лежит в основе известных диет: японской, кремлёвской, Монтиньяка, Дюкана. Принципы Углеводы — главный источник энергии для организма человека. Поступление простых...

Составляем список продуктов для белковой диеты

Уже по одному названию можно понять, что основным источником энергии во время диеты является белок. Но это не значит, что питаться придется монотонно. Самое важное в таком питании – употребление белковых продуктов, избавляющих от голода и восстанавливающих мышечную массу организма. Основные принципы Для того чтобы...

Основные принципы белковой диеты для беременных

Правильное питание женщины во время вынашивания плода имеет большое значение, потому что с пищей будущий ребенок получает витамины и полезные вещества, которые ему необходимы для нормального развития и активного роста. Правильное и сбалансированное питание мамы в течение всех 9 месяцев – это гарант крепкого здоровья...

Основные принципы белковой диеты для вегетарианцев

Среди тех, кто озабочен проблемой лишнего веса, сложилось ошибочное мнение о том, что вегетарианство – прямой путь к избавлению от этой досадной неприятности. Отказ от мяса и молочных продуктов снизит уровень холестерина, избавит от накопления животных жиров, от переедания, возможно, поможет снизить и вес, особенно на первых...

Похудение на белковой диете Аткинса

Белковая диета доктора Аткинса пришлась по вкусу таким голливудским звездам, как Бред Питт, Дженнифер Энистон, Робби Уильямс. Но за более чем полвека ее существования многие врачи и люди, испытавшие на себе ее действие, не прекращают споры о влиянии этой диеты на здоровье. Американский ученый Роберт Аткинс разработал эту...

Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете

Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды. Ведь именно то, чем мы питаемся, и дает, в конечном счете, нам те самые белки, жиры и углеводы, из которых организм берет энергию, строительные элементы для новых клеток и откладывает запасы на «черный день». Среди...

Минус 10 кг на белковой диете на 10 дней

Белковая диета на 10 дней – популярный способ избавиться от лишних килограммов и обрести стройное тело. Принцип её действия основывается на минимальном употреблении углеводов и максимальном усвоении белковых соединений. К преимуществам этого метода похудения относится разнообразное питание, меню, насыщенное всеми...

Особенности питания при белковой диете на 4 недели

К преимуществам белковой диеты относится то, что она позволяет похудеть быстро, комфортно и без вреда для здоровья. Ее эффективность обусловлена тем, что, когда мы исключаем из меню углеводы, организм берет энергию из жировых запасов, вследствие чего мы и худеем. А если добавить и физические нагрузки, которые при подобной...

Белковая диета на месяц

Белковая диета – способ похудения, пользующийся большой популярностью. От остальных методик избавления от лишнего веса он отличается разнообразием продуктов и питательных элементов, которые могут быть включены в рацион. Протеины, способные загрузить человеческий организм и привлечь к выработке энергии запасенный жир,...

Свежие записи ≡ 
Диеты и похудение © 2018 ·   Войти   · Все права защищены Наверх