Противопоказания к диете Дюкана

Диета Дюкана — одна из самых популярных в мире, благодаря своей эффективности (она включает в себя и общие факторы, способствующие похудению, и индивидуальные). Однако, идеальных диет не бывает, и диета Дюкана не исключение.

Умственный труд

Умственный труд – это один из сложнейших видов деятельности человека. Его сложность заключается в том, что в процессе труда все происходит невидимо и неосязаемо.

Именно поэтому мозг потребляет гораздо больше энергии сахара из крови, который произведен из углеводов (в 2 раза больше, чем у других клеток). Такие запросы мозга объясняются тем, что нейроны работают круглосуточно, даже во время сна.

В этом случае дефицит углеводов вообще противопоказан (возникают пагубные процессы, приводящие к потере памяти, отсутствие концентрации), а для людей, которые занимаются умственной деятельностью, тем более, т.к. в данном случае мозг проявляет еще большую активность.

Женское здоровье

Одна из самых распространенных причин, мешающих женщинам похудеть – это нарушение гормонального фона. Вы можете трудиться до седьмого пота, стараясь похудеть, но стрелка весов не будет сдвигаться ни на килограмм. К сожалению, в такой ситуации вы практически ничего не сможете сделать. Нормализуйте деятельность эндокринной системы, и все пойдет на лад.

Это достаточно важно, ведь именно за счет женских гормонов (эстрогена и прогестерона), которые требуются женскому организму в значительном количестве и происходит процесс похудения.

Заметим, что подкожная жировая клетчатка также участвует в их синтезе наравне с яичниками и надпочечниками.

Стоит обратить внимание на то, что для женщин процесс похудения достаточно сложен. Не всегда набор веса возникает по причине переедания или по причине старения организма, в некоторых случаях причиной увеличения веса становятся гинекологические заболевания, к примеру, поликистоз.

Поликистоз приводит к снижению синтеза половых гормонов . При обнаружении первых симптомов заболевания или же при неудачных попытках сбросить лишние килограммы советуем вам немедленно обратиться к гинекологу.

Ни в коем случае не переусердствуйте в борьбе с лишним весом.

Для женского организма существует специальная норма содержания жира в организме: 18 -20%.

Ведь именно он и выполняет основную задачу, а именно дает возможность нормально функционировать женскому организму и выполнять его основную – детородную функцию.

Видео: Пьер Дюкан о вреде диеты

Климакс

Климакс обычно начинается у женщин в возрасте 45-50 лет.

В течение нескольких лет в организме начинает происходить перестройка эндокринной системы: месячные становятся нерегулярными или обильными, но по длительности менструальный цикл сокращается, прекращается овуляция.

Появляются такие симптомы как сильные головные боли, перепады температуры организма, ночная потливость, наблюдается подавленное настроение и на фоне всего отмечается раздражительность, плаксивость и, что самое ужасное, в некоторых случаях, происходит набор веса.

Именно последний признак климакса является наиболее неприятным для женщины.

Облегчить или заглушить все эти симптомы, а также прекратить набора веса поможет правильное питание. В период климакса организм переваривает пищу иначе, чем в молодости, калории перестают расходоваться так эффективно. Увеличивается риск сердечнососудистых заболеваний, поэтому следует исключить потребление группы продуктов, которые оказывают пагубное влияние на ваш организм и перейти на здоровое питание.

Пьер Дюкан учитывал это при составлении диеты, поэтому женщины в период климакса не почувствуют особых неудобств.

Диета Дюкана и возраст

При соблюдении диеты Дюкана следует учитывать такие данные как:

  • пол;
  • вес;
  • рост;
  • и, конечно же, возраст!

Многие специалисты считают, что существует ограничение по возрасту – 18 лет. Почему?

18 лет – это достаточно условный критерий, т.к. основным критерием является наличие уже установившегося менструального цикла.

Почему это так важно?

При быстрой потере веса, благодаря белковой диете, может возникнуть ряд проблем: нарушение менструального цикла (до исчезновения критических дней), но при всем при этом останутся привычные боли, слабость и утомляемость. Именно поэтому врачи советуют «садиться» на диету только в том случае, когда менструальный цикл полностью считается установившимся.

Не следует забывать и про пожилой возраст. Специалисты советует пожилым людям не использовать данную диету для похудения, т.к. люди данной социальной группы в большинстве своем уже имеют определенные проблемы со здоровьем, а диета Дюкана может их ухудшить либо привести к образованию новых.

Любая диета может плохо сказаться на пожилом организме.

Не следует забывать, что деление по возрастному критерию достаточно условно. Во-первых, следует учитывать общее состояние человека. В наше время 60-летний мужчина может быть здоровее 30-тилетнего.

Кожные заболевания

Кожные заболевания также играют важную роль при выборе определенного стиля питания во время соблюдения диеты Дюкана.

Это в большой степени относится к:

  • к кожным зудящим заболеваниям;
  • заболеваниям, вызванным аллергией.

Некоторые из них имеют пищевую этиологию (к примеру, крапивница). В данном случае нужно при помощи соответствующих диагностических приемов подтвердить наличие чрезмерной чувствительности к определенным продуктам. Определив это, исключаете данные блюда из вашего рациона или заменяете их другими.

Некоторые специалисты часто упоминают неспецифическую исключающую диету, которая назначается в большинстве случаев зудящих и воспалительных дерматозов во время их обострения. В этом случае исключается ряд определенных продуктов.

Зачастую хроническое рецидивирующее заболевание кожи может быть вызвано нарушением обмена веществ, болезнями желудочно-кишечного тракта или гепатобилиарной системы, в данном случае лучше обратиться к специалистам. Это также следует учитывать при выборе меню диеты.

Система пищеварения

Стоит сразу понять, что все диеты имеют определенные побочные действия, это факт не отрицает и Пьер Дюкан. Если вы худеете благодаря диете Дюкана, то у вас могут возникнуть достаточно серьезные проблемы системой пищеварения, а именно гастриты и язвы.

Если у вас возникли такие проблемы, то вам следует отойти от методики похудения Дюкана и питаться до выздоровления:

  • молочными продуктами;
  • кашами;
  • супами;
  • и прочей «легкой» пищей.

Следует отметить, что в данном случае любая белковая диета противопоказана, т.к. может привести к обострениям и, как следствие, к ухудшению состояния человека.

Почки

Почки при диете Дюкана находятся в достаточно сильном напряжении, в результате чего любое заболевание почек должно заставить вас отказаться от данной методики похудения.

Ведь при достаточно длительном приеме белка с клетчаткой и газированными напитками, а так же при полном исключении жиров и углеводов, что дает значительную нагрузку на мочевой пузырь и почки, вследствие чего могут ухудшиться и получить развитие старые заболевания, и сформироваться новые.

Поэтому не следует рисковать здоровьем, и, если у вас есть какие-нибудь вопросы, то лучше обратиться к специалистам, чтобы впоследствии не ухудшить состояние здоровья до критического уровня.

Диета Дюкана имеет противопоказания, которые следует обсудить с врачом.

Ваши отзывы

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Свежие записи ≡ 
Диеты и похудение © 2018 ·   Войти   · Все права защищены Наверх