Рубрика: Диеты

Диеты

Выбор монодиеты на 5 дней для похудения

Монодиета – это схема питания, которая предполагает ежедневное употребление в пищу только одного продукта. Такой подход позволяет терять лишний вес за короткий временной промежуток. Монодиеты не принято соблюдать дольше 7, а если речь идёт о цикле – 14 дней. Основные принципы Важными моментами этой схемы питания можно...

Монодиета для зимнего периода

Любую монодиету можно продолжать столько, на сколько у вас хватит силы воли и терпения, но диетологи рекомендуют оптимальную продолжительность – 10 дней, для тех, кто хочет сбросить от 3 до 5 кг и 17 дней тем, кто желает избавиться от 5-8 кг. Плюсы Переход на более легкий режим питания, иными словами соблюдение монодиеты – это...

Быстрое похудение на гречневой диете

Из гречихи посевной производится гречневая крупа, которая и называется гречкой. Гречка – продукт, который обладает полезными свойствами. В ней содержится большое количество клетчатки, микроэлементов и витаминов, которые приносят пользу организму человека. Особенности Гречневая диета имеет ряд некоторых...

Эффективные быстрые диеты для похудения за 3 дня

Когда нужно срочно скинуть несколько килограмм, на помощь придут быстрые диеты для похудения за 3 дня. Правила быстрых диет Какая бы экспресс-диета не была выбрана в качестве быстрого метода похудения на 3-5 кг, она должна подчиняться некоторым правилам с целью минимизации негативных воздействий на здоровье...

Эффективные овощные диеты для быстрого похудения

Овощная диета привлекательна тем, что может стать частью здорового образа жизни и подходит для людей любого возраста. Овощи и фрукты, которые становятся основой рациона, сами по себе являются ценными источниками витаминов и микроэлементов, они помогут не только стать стройнее, но и позаботятся о здоровье всего...

Меню и рецепты блюд для монодиеты 6 лепестков

Диета под названием «6 лепестков» подойдет женщинам, желающим быстро избавиться от нежелательных килограммов практически без ограничений в рационе. Ведь эта система питания рассчитана на шесть дней и включает в себя продукты, которые без труда можно достать в ближайшем супермаркете и не морочить голову с их...

На 7 кг меньше с быстрой диетой в домашних условиях

Диетологи разработали методики, благодаря которым можно стать на 7 кг меньше с быстрой диетой в домашних условиях! Основные принципы Как правило, для любой диеты можно выделить несколько основных моментов. Чтобы похудение не принесло вреда здоровью, важно придерживаться этих правил: питаться небольшими порциями, но каждые...

Выбор быстрой диеты для похудения на 10 кг

Чтобы добиться красоты и здоровья зачастую необходимо только похудеть. Но встречаются ситуации, когда худеть не только вредно, но и опасно. Помимо этого большинство людей во время диеты допускают такие ошибки, которые и сводят все прилагаемые усилия к нулю, нанося вред организму. Поэтому важно сделать правильный выбор между...

Самые жесткие диеты для быстрого похудения

Для того чтобы обрести красивую и стройную фигуру, мало всего лишь сесть на диету. Многим худеющим просто не хватает самодисциплины, следить за которой будет куда проще, следуя главным правилам похудения, и вскоре они войдут в привычку для вашей повседневной жизни. Главные правила Ведите записи в дневнике или блокноте. Если...

Похудение в животе на быстрых диетах

Во время диеты проявляется сила воли и стойкость, ведь нельзя позволить себе объедаться – особенно это важно тем, кто хочет обладать плоским животом, и голодовка тут не поможет. На время диеты нужно отказаться от алкоголя, газировки и ненатуральных соков. Заменить все это лучше зеленым чаем, который способствует очищению...

Как похудеть на фруктово-белковой диете

Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов. Во время диеты нужно полностью исключить жирную и богатую углеводами пищу. Как работает Белковые блюда следует есть в чистом виде – без каких-либо соусов и гарниров....

Эффективные кефирные диеты для похудения в домашних условиях

Какие только тактические маневры не проводят женщины, чтобы сбросить килограммчик-другой: глотают малоизученные БАДы, покупают неэффективные тренажеры/массажеры, и, конечно, сидят на самых невероятных диетах. Среди всего разнообразия низкокалорийных продуктов, которые выбирают в качестве основы для диеты, очень часто...

Основные принципы быстрой диеты для похудения на 20 кг

Лишний вес – это не только тот фактор, который портит нашу красоту, провоцирует возникновение серьёзных заболеваний, но и доставляющий немало психологического дискомфорта. Любая женщина стремится если не допускать прибавления лишних килограммов, то хотя бы в кратчайшие сроки избавиться от ненужного балласта. У быстрого...

Чем опасна белковая диета

В стремлении потерять лишние килограммы люди прибегают к различным ухищрениям и методам, зачастую принося своему организму не пользу, а вред. Превышающий норму вес не прибавляет красоты и здоровья, создавая неудобства его носителю, однако избавиться от него безболезненно получается не всегда. Многие популярные диеты...

Выбор диеты для быстрого похудения за неделю

Женщины, которым приходилось сталкиваться с выбором строгой недельной диеты для похудения, наверняка задавались вопросом, насколько негативно такие эксперименты с питанием отражаются на здоровье? Сразу отметим, что при большом количестве времени для похудения можно диеты и не использовать. Достаточно будет регулярных...

Меню эффективной белковой диеты на 7 дней

Для того, чтобы добиться результатов с семидневной белковой диетой, нужно строго придерживаться определенных правил. Противопоказания Семидневная белковая диета не подходит людям, страдающим от: печеночной недостаточности; заболеваний сердца; болезней суставов; почечной...

Похудение с белковой диетой Дюкана

Белковая диета от известного французского диетолога Пьера Дюкана – это эффективный способ борьбы с лишним весом, основанный на ограниченном потреблении жиров и углеводов. Из названия диеты становится ясно, что основной рацион на все время диеты составляют продукты, богатые белком. По мнению доктора Дюкана белок должен...

Использование белково-углеводной диеты для похудения

Современные женщины уделяют особое внимание своему внешнему виду. Идеальное состояние волос, кожи, модная одежда, красивая фигура, являются ярким показателем ухоженной представительницы прекрасного пола. Чтобы иметь красивую форму, многие используют различные программы по снижению веса. Одним из сбалансированных и...

Примерное меню на неделю белковой диеты для спортсменов

Белковая диета помогает ускорить метаболизм, повышает качественные и количественные показатели мышц, а также помогает «подсушиться», сбросить вес перед соревнованиями. У спортсменов количество белка в пище должно превышать норму примерно в 1,5-2 раза (до 5 грамм на 1 кг веса) – тогда организм быстрее восстанавливается после...

Список продуктов и меню для белковой диеты при ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение — очень сложный процесс, требующий тщательной подготовки. Во время подготовительного периода врачом-репродуктологом назначается диета, которая способствует повышению репродуктивности организма с целью увеличения вероятности зачатия при ЭКО. Система питания подбирается в...

Страница 5 из 6« Первая...23456
Свежие записи ≡ 
Диеты и похудение © 2018 ·   Войти   · Все права защищены Наверх